Hamilelikte Gaz



Hamilelikte gaz, anne adaylarının en çok yakındıkları sorunlardan biridir. Bu sorunlar hamilelerde gaza bağlı şişkinlik, gazı çıkarmada zorlanma ya da gaz sıkışması olarak ifade edilir. Gaz nedeniyle oluşan bu sorunların en büyük nedeni hamilelik dönemindeki hormonlara bağlı olarak, sindirim sisteminde olan düz kaslardaki gevşemedir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde rahmin büyümesiyle bağırsakların sıkışması, midenin baskı altında olması ve organların boşalmasının gecikmesi gibi etkenler gaz sorununun yaşanmasını sağlar. Midede oluşan gaz havanın yutulmasıyla oluşmaktadır. Bu gazın bir bölümü geğirme yoluyla dışarıya atılır. Kalan bölümü ise bağırsaklara geçer. Bağırsaklarda oluşan gazın bir kısmı beslenme sırasında bağırsak bakterilerinin besinleri parçalamasıyla oluşur.

Hamilelik döneminde gaz sancıları ne zaman başlar?

Hamile kalan kadınlarda genellikle ilk aylardan itibaren gaz sanıları olmaya başlar. Bu sorun doğum zamanına kadar devam edebilir. İlerleyen süreçlerde anne adaylarında daha etkili olabilen gaz sancıları, hamileliğin doğal bir sonucu olarak kabul edilmesi gerekir.

Hamilelikte gaz sancılarının azaltılması için ne yapılabilir?

  • Yemek sırasında suyun fazla miktarda içilmemesi gerekir. Su içme daha çok öğün aralarında olmalıdır.
  • Suyun pipet yada şişe yerine, bardakla içilmesi gerekir.
  • Karbonat içeriği olan içecekler içilmemelidir.
  • Yemek sırasında besinler uzun süre çiğnenmelidir.
  • Sakız çiğnenmemelidir.
  • İçecek ve yiyeceklerde yapay tatlandırıcı olmamasına dikkat edilmelidir.
  • Her gün düzenli yürüyüş yapılmalıdır.
  • Alkol ve sigara kullanımından kaçınılmalıdır.
  • Gaz yapabilecek yiyeceklerin tüketilmemesi gerekir.

Gaz yapan besinler nelerdir?

Gaz yapan besinler kişiye göre farklı olabileceği gibi, genel olarak yağlı gıdalar, kuru fasulye, mercimek, nohut gibi baklagiller, bezelye, dondurma, turşu, karpuz, kavun, erik, turp, salatalık, leblebi, soğan, lahana, karnabahar, soda, süt gibi yiyecekler gaz yapıcıdır.

Hamilelikte Gaz

Hamilelikte gaz sorunu yaşayan anne adayları mümkün olduğu kadar bunlardan uzak durmalıdır.

Hamilelikte gaz yapan etkenler

Hamile olan kadınlarda normal insanlara göre daha fazla gaz oluşur. Bu normal olarak kabul edilse de, bazı hamilelerde gaz sorunu dış etkenler tarafından tetiklenmekte ve daha fazla sorun yaşanmaktadır. Öncelikle bu sebeplerin belirlenmesi ve gaz sorununun azaltılmasına çalışılmalıdır. Yenilen besinlerden oluşan gaz sorunu, besinlerin kısıtlanmasıyla önlenebilir. Ancak hamilelik döneminde progesteron hormonunun etkisiyle bile, gaz sorunu yaşanabilir. Sindirim sürecini yavaşlatan progesteron hormonu, şişkinlik ve gaz oluşumuna neden olabilir. Bebeğin büyümesi de, sindirim sistemine baskı yaparak gaza neden olabilir. Bunların etkisini azaltmak hamilelik sürecinin daha rahat geçmesine neden olabilir. Yemek seçimine dikkat edilmesi, besin günlüğünün tutularak beslenme düzeninin sağlanması, hareket edilmesi, bacakların yukarıya kaldırılması, öğünlerde az ve sık yemek yenmesi gibi önlemler anne adaylarına yardımcı olacaktır.

Hamilelikte olan gaz sorununda ne zaman doktora gidilmelidir?

Hamilelik sürecinde gaz sorunu olması normal karşılansa da, bazı anne adaylarında daha fazla rahatsızlık verebilir. Bununla başa çıkamayan hamileler doktordan destek alabilir. Doktor tarafından gebelere beslenme değişikliği yapılarak, şiddetli yakınmalarını önleyebilmek için hazmı kolaylaştıran ya da gazı giderecek ilaçlar verilebilir. Bu yapılanlar yakınmaları önlemediğinde ya da şikayetlerin artması halinde gastroenterolog tarafından muayene edilmelerinde fayda vardır. Gaz sancısı bazı anne adaylarında doğum sancısı ya da erken doğum tehdidi nedeniyle oluşabilecek sancılarla karıştırılabilir. Bu nedenle özellikle ritmik sancılarda mutlaka doktora gidilmelidir. Bunun dışında gaz sancısına eşlik eden dışkıda kan, kusma, bulantı, ishal gibi belirtilerin olması durumunda, doktora gitmeyi ihmal etmemek gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 29.09.2014 04:45:51





Hamilelikte Gaz Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Gaz"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Diyabet

Hamilelikte diyabet, Diyabet hastalığı kanda yüksek şekere neden olan bir hastalıktır. Bazı anne adaylarında gebelikten önce diyabet hastalığı mevcuttur. Bazı anne adaylarında ise diyabet gebelik döneminde ortaya çıkar. 200 anne a...

Hamilelikte Pilates

Hamilelikte pilates, gebelik dönemi kadında fiziksel, psikolojik ve hormonal değişimlerin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönem salgılanan hormonlar, bebeğin büyümesiyle annenin vücuduna ağırlık yüklemesi, anne adayının kas ve isk...

Hamilelikte İshal

Hamilelikte ishal normal şartlara göre daha çok tehlike arz edebilir ve bebeğinize zarar verebilir. Eğer böyle bir durum yaşarsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. İshal normalde bir hastalık değildir ve vücutta ki dışkının s...

Hamilelikte Şeker Testi

Hamilelikte şeker testi, gebelikte herhangi bir belirti vermeden gelişme gösteren gestasyonel diyabet yani gebelikte görülen şeker hastalığının 24. ve 28. haftalarda yapılan iki farklı şeker testiyle araştırılmasıdır. Diyabet yönü...

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir

Hamilelikte bulantıya ne iyi gelir, hamilelik döneminde kadınlar farklı zamanlarda bulantı sorunuyla karşılaşabilir. Bazı gebeler gün boyu bulantı sorunu çekerken, bazılarının yakınması sabah, akşam saatlerinde etkili olur. Özelli...

Hamilelikte Ödem

Hamilelikte ödem, anne adaylarında oldukça sık görülen ve ciddiye alınıp doktor kontrolünde olması gereken bir konudur.Gebeliğin 6. ayıyla birlikte hamile olan kadınların % 80 inde ayak bilekleri ve ayak sırtında olan ödemle oluşa...

Hamilelikte Spor

Hamilelikte spor, uygun kurallar dahilinde yapıldığında, son derece faydalı olacaktır. Yapılacak sportif aktiviteler doktor tarafından onaylanmış ve uygun olanların tercih edilmesi gerekir. Hamileliğin herhangi bir risk taşımaması...

Hamilelikte Diş Tedavisi

Hamilelikte diş tedavisi, dönemsel olarak farklı şekillerde yapılabilir. Özellikle bebeğin gelişimini düşünerek ilk üç ayda diş tedavisinden kaçınılması gerekir. İkinci üç aylık dönemde diş tedavileri daha rahat yapılabilir. Gebel...

Hamilelikte İlaç Kullanımı

Hamilelikte ilaç kullanımı, hamilelik dönemi bazı şikayetleri beraberinde getiren zorlu bir süreçtir. Gebelikten önce var olan rahatsızlıklar ya da gebelik döneminde oluşan bazı sıkıntılar nedeni ile bu süreçte de bazı ilaçlar kul...

Hamilelikte İkili Test Nedir

Hamilelikte ikili test nedir, hamilelikte yapılan ikili test halk arasında kombine test, ikili tarama testi, ikili tarama gibi farklı isimlerle olarak anılır. Hamileliğin sağlıklı şekilde devamının sağlanması için, bu test  gebeli...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Hamilelik Belirtileri, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017