Hamilelikte Stres



Hamilelikte stres, stres herkesin bildiği gibi kişiyi zorlayan, bazı kısıtlamalara yol açan ve kişiyi engelleyen olaylar karşısında verilen tepkilerin tümü olarak tanımlanabilir. Stres aslında kişinin üzerinde hissettiği gerginlik ve baskı ile sınırlı bir kavram değildir. Stres belirgin bir süreç olarak değerlendirildiğinde, kişinin olayları planlama, değerlendirme, düşünme gibi pek çok kavramdan oluşur. Stresten korunabilmenin en iyi yolu kişinin stres altına girmesine neden olan olayları fark ederek gerekli önlemleri almasıdır.

Stresin hamilelik üzerinde de birçok yönde olumsuz etkileri vardır. Gebelik sürecinde yaşanan stres düşük, erken doğum, olması gerekenden düşük kilolarda bebek dünyaya getirme gibi birçok probleme yol açabilir. Gebelik döneminin 18-20. haftalarında yoğun strese maruz kalan anne adaylarının kan dolaşımında CRH adı verilen hormonun fazlaca bulunduğu belirtilmektedir. Yapılan çalışmalara göre CRH hormonunun fazlalığı erken doğum riskini arttırmaktadır. Plasenta ve beyin tarafından salgılanan CRH hormonu gebelik ile yakından ilişkilidir. CRH hormonu anne bedeninde prostoglandin olarak adlandırılan ve rahim kasılmalarına neden olan bazı maddelerin üretimini tetikler. Stres yaşandığında beyinde salgısı gerçekleşen ilk hormon CRH hormonudur. Zamanından önce doğan bebeklerin az ağırlıklı olması normaldir. Gebelikte yaşanan stres doğumun vaktinde gerçekleşmesine rağmen doğan bebeğin düşük ağırlıkta olmasına yol açabilir. CRH ve strese neden olan diğer hormonlar, plesantaya giden damarlarda daralmaya yol açarak anne karnındaki bebeğe daha az oksijen ve gıda maddesi ulaşmasına yol açmaktadır.

Hamilelikte Stres

Bu durum karşınsa anne karnındaki bebekte gelişim geriliği gözlenir.

Stresin Gebelik Üzerindeki Etkileri

Yapılan araştırmalara göre stres gebelik döneminde bazı istenmeyen durumların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Gebeliğin başlangıç dönemlerinde yoğun strese maruz kalan anne adaylarında hipertansiyon ve preeklampsinin daha fazla görüldüğü saptanmıştır. Gebelik dönemi hem anne adayı hem de yakınları için oldukça farklı ve özel bir dönemdir. Bu dönemde anne adayının, duygularında, vücudunda ve yaşam tarzında birçok değişiklik yaşanır. Bu yaşanan değişimler aile içinde ya da çevrede bazı sorunları beraberinde getirebilir. Stres bu sorunların başında gelir. Gebelikte yaşanan stres ciddi boyutlara ulaştığında gebeliğe zarar verebilir. Yoğun yaşanan stres, uykusuzluk, anksiyete, halsizlik, iştah artması ya da kapanması ve bazı ağrılara yol açabilir. Yoğun stres şayet uzun dönem devam ederse enfeksiyonlara karşı mücadele edememe, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve diyabet gibi daha ciddi sorunları beraberinde getirebilir.

Hamilelikte Stres İle Başa Çıkmak İçin Neler Yapılabilir?

Strese maruz kalan anne adaylarının yapması gereken ilk şey strese neden olan faktörleri belirlemek ve bu faktörler ile başa çıkmanın yolarını aramaktır. Stresle başa çıkabilmek için düzenli uyku ve düzenli beslenme şarttır. Ayrıca alkol ve sigaradan mutlaka uzak durulmalıdır. Mümkün olduğunca egzersiz yapmaya zaman ayrılmalıdır. Egzersiz anne adayının daha güçlü ve enerjik olmasını sağlar. Aynı zamanda bel ve sırt ağrılarını, yorgunluk hissinin giderilmesine yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 29.09.2014 04:42:46





Hamilelikte Stres Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Stres"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Diyabet

Hamilelikte diyabet, Diyabet hastalığı kanda yüksek şekere neden olan bir hastalıktır. Bazı anne adaylarında gebelikten önce diyabet hastalığı mevcuttur. Bazı anne adaylarında ise diyabet gebelik döneminde ortaya çıkar. 200 anne a...

Hamilelikte İshal

Hamilelikte ishal normal şartlara göre daha çok tehlike arz edebilir ve bebeğinize zarar verebilir. Eğer böyle bir durum yaşarsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. İshal normalde bir hastalık değildir ve vücutta ki dışkının s...

Hamilelikte Pilates

Hamilelikte pilates, gebelik dönemi kadında fiziksel, psikolojik ve hormonal değişimlerin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönem salgılanan hormonlar, bebeğin büyümesiyle annenin vücuduna ağırlık yüklemesi, anne adayının kas ve isk...

Hamilelikte Şeker Testi

Hamilelikte şeker testi, gebelikte herhangi bir belirti vermeden gelişme gösteren gestasyonel diyabet yani gebelikte görülen şeker hastalığının 24. ve 28. haftalarda yapılan iki farklı şeker testiyle araştırılmasıdır. Diyabet yönü...

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir

Hamilelikte bulantıya ne iyi gelir, hamilelik döneminde kadınlar farklı zamanlarda bulantı sorunuyla karşılaşabilir. Bazı gebeler gün boyu bulantı sorunu çekerken, bazılarının yakınması sabah, akşam saatlerinde etkili olur. Özelli...

Hamilelikte Ödem

Hamilelikte ödem, anne adaylarında oldukça sık görülen ve ciddiye alınıp doktor kontrolünde olması gereken bir konudur.Gebeliğin 6. ayıyla birlikte hamile olan kadınların % 80 inde ayak bilekleri ve ayak sırtında olan ödemle oluşa...

Hamilelikte Spor

Hamilelikte spor, uygun kurallar dahilinde yapıldığında, son derece faydalı olacaktır. Yapılacak sportif aktiviteler doktor tarafından onaylanmış ve uygun olanların tercih edilmesi gerekir. Hamileliğin herhangi bir risk taşımaması...

Hamilelikte İlaç Kullanımı

Hamilelikte ilaç kullanımı, hamilelik dönemi bazı şikayetleri beraberinde getiren zorlu bir süreçtir. Gebelikten önce var olan rahatsızlıklar ya da gebelik döneminde oluşan bazı sıkıntılar nedeni ile bu süreçte de bazı ilaçlar kul...

Hamilelikte Diş Tedavisi

Hamilelikte diş tedavisi, dönemsel olarak farklı şekillerde yapılabilir. Özellikle bebeğin gelişimini düşünerek ilk üç ayda diş tedavisinden kaçınılması gerekir. İkinci üç aylık dönemde diş tedavileri daha rahat yapılabilir. Gebel...

Hamilelikte İkili Test Nedir

Hamilelikte ikili test nedir, hamilelikte yapılan ikili test halk arasında kombine test, ikili tarama testi, ikili tarama gibi farklı isimlerle olarak anılır. Hamileliğin sağlıklı şekilde devamının sağlanması için, bu test  gebeli...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Hamilelik Belirtileri, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Haziran - 2017