Hamilelikte Yapılması Gerekenler

Hamilelikte Yapılması Gerekenler

Hamilelikte yapılması gerekenler, hamilelik döneminin sağlıklı bir şekilde geçirilmesi anne adayının alışkanlıklarına ve davranışlarına dikkat etmesi gerekir. Bu dönem kadının yaşamında rutin alışkanlıklara ara verilen, bazı kurallara dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Toplumda hamile kalan kadınlar genellikle hamilelikleri başladıktan sonra rutin doktor kontrollerine giderler. Fakat hamile kalmayı planlayan kadınların daha önce doktora giderek, hamileliği için bir hazırlık sürecinden geçmeleri gerekir. Hamileliğin sağlıklı şekilde devam etmesi ve tamamlanması için böyle bir temel atılmalıdır. Hamilelik dönemi emek verilmesi gereken bir süreci kapsamaktadır.

Anne adayı gebeliğin başlamasından itibaren doktor kontrolünde olması gerekir. Kadında gebelik açısından herhangi bir risk bulunmuyorsa, 28. hamilelik haftasına kadar her ay periyodik olarak kontrole gitmelidir. Daha sonra 36. haftaya kadar ayda iki defa kontrole gidilmeli, 36. haftadan itibaren her hafta düzenli şekilde doktora gidilmelidir. Anne adaylarında gebeliğin değerlendirilmesi için, üçer aylık dönemlerde farklı incelemeler yapılır. Bunların zamanı geçirilmemeli, acil durumlarda hemen doktora gidilmelidir. Risk taşıyan gebelerde daha sık doktor kontrolleri yapılmalıdır.

Hamilelikte neler yapılmalıdır?

  • Hamileliğin daha sağlıklı geçmesi için, gebelik öncesinde kadınların bir jinekolog tarafından değerlendirilmesi gerekir. Hamileliğin planlanmadan olması halinde, öğrenilmesini takiben hemen doktora gidilmelidir.
  • Hamilelikte bebekte olabilecek doğumsal anomalilerin önlenmesi açısından, folik asit kullanımı oldukça önemlidir. Planlı bir gebelikte en az 3 ay öncesinde folik asit alımına başlanmalı, hamilelikte 3 ay boyunca kullanımına devam edilmelidir.
  • Hamilelik öncesi ya da hamilelikte yapılan muayenede hepatit, toksoplazma, rubella antikorları, tiroit fonksiyonları açısından TSH değerleri incelenmelidir.
  • Hamilelik kadın için fizyolojik bir süreç olarak görülse de, daha fazla önemsenmesi gerekir. Kadınlar alkol ve sigara alışkanlıklarını bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak durmalı, kafein içeren çay, kahve, kola gibi içecekleri sınırlamalıdır.
  • Hamilelik döneminde sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı uygulanmalıdır. Anne adayları düzenli uyku alışkanlığı edinmelidir. Stresten uzak kalmalı, ağır aktivitelerden kaçınmalıdır. Beslenmesinde sebze ve meyveyi, eti, balığı, yumurtayı, sütü dengeli olarak tüketmeli, çiğ besinlerden kaçınılmalıdır. Yiyeceklerin yıkanmasına, içeceklerin sütün pastörize edilmesine dikkat edilmelidir. Yemeklerini daha sık aralıklarla, daha az miktarlarda yemelidir. Uzun süre açlıktan kaçınmaları gerekir.
  • Daha önceden kronik hastalığı olan anne adayları, bunu ve kullanmış olduğu ilaçları doktoruna bildirmelidir. Şeker hastası ve yüksek tansiyon hastaları bu konuya daha fazla dikkat etmelidir.
  • Hamilelik süresince kadınların kendilerini bulaşıcı hastalıklara karşı koruması çok önemlidir. Bu yüzden kalabalık yerlere girmemeli, özellikle okul çağında olan çocuklardan uzak kalmalıdır.
  • Hamilelikte sıcak banyo yapmaktan, sauna gibi sıcak ortamlarda bulunmaktan kaçınılmalıdır. Röntgen merkezi, manyetik alanlar gibi yerlerden uzak kalmaları gerekir.
  • Hamileliğin devamında sorun yaşamamak için düzenli doktor ziyaretleri ihmal edilmemelidir.

Hamilelikte hangi tetkikler yapılmalıdır?

Hamilelikte ilk muayene sırasında kan ve idrar tahlilleri yapılmalı ve ultrason yapılarak gebelik teşhisi konulmalıdır. Hamilelikte ilk 3 ay içinde bebekteki anomalilerin tespiti için tarama testi olan ikili test yapılmalıdır. Testte anne adayının kanındaki değerlere, bebeğin ultrasonla değerlendirilmesine bakılır. Bebeğin ense kalınlığı, annenin kanındaki değerlerle birlikte değerlendirilerek genetik anormallikler açısından bir tarama yapılır.

Gebeliğin 16. ve 18. haftalarında anne adayına yapılacak üçlü testle bebekteki down sendromu gibi genetik risk faktörleri belirlenir. İlk hamileliğini yaşayan kadınlar genellikle bebeğin hareketlerini 5. ayda hissetmeye başlar. Kadında gebelik sayısı arttıkça bu daha erken dönemde hissedilebilir. Kadının bebeğin hareketlerinde farklılık hissetmesi halinde, mutlaka doktora gidilmesi gerekir. Renkli ultrasonografi çekilerek, bebeğin vücut yapısıyla iç organları değerlendirilmeye alınır. Anne adayları aynı zamanda gelen vajinal akıntıları takip etmelidir. Eğer akıntının rengi koyulaşır, kötü kokulu hale gelirse bunun enfeksiyon açısından değerlendirilmesi gerekir. Çünkü zamanında müdahale edilmezse, enfeksiyon rahme ilerler, suyun erken gelmesi ve erken doğumun olmasına sebep olabilir. Anne adayları hamilelikleri sürece her belirtiyi dikkate almalı, bedenleriyle iyi bir iletişim kurmalıdır.

Son Güncelleme : 16.11.2018 13:35:22

Hamilelikte Yapılması Gerekenler Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Yapılması Gerekenler"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Hamilelik Testleri
Hamilelik Testleri
Hamilelik testleri, esasında gebelik hormonunun saptanması için tercih edilen bir takım testlerdir. Hamileliğin ilerleme göstermesi ile birlikte kanda git gide artış gösteren B-HCG, yeterli bir eşik düzeyini aşması ile idrar da gözükmeye başlar ve...
Hamilelik Belirtileri
Hamilelik Belirtileri
Hamilelik Belirtileri Siz hamile olduğunuzdan kuşku duymadan önce, vücudunuz gelişmekte olan embriyoyu desteklemek amacıyla bazı önemli değişiklikler geçirmeye başlamış olacaktır. Östrojen, progesteron ve HCG (Human Chorionic Gonadotrophin) gibi h...
En Erken Hamilelik Belirtileri
En Erken Hamilelik Belirtileri
En erken hamilelik belirtileri, kadınlar genellikle hamile kaldıkları zaman, bedenlerini iyi tanıyorlarsa bunu kendileri bile anlayabilir. Çünkü bazı istisnalar dışında bu belirtiler herkeste aynı şekillerde olur. Bu doğal bir süreç olsa da, kadınlar...
Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar
Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar
Hamilelik belirtileri ne zaman başlar sorusu herkes için farklı olacaktır. Bazı belirtiler vardır ki, hamile kalanlarda sıkça yaşanan olaylardır. Bunlar ilk haftadan başlayarak, 3. aya kadar yaşanabilir. Bunlar halk arasında aşerme olarak adlandırıla...
Hamilelikte Gaz
Hamilelikte Gaz
Hamilelikte gaz, anne adaylarının en çok yakındıkları sorunlardan biridir. Bu sorunlar hamilelerde gaza bağlı şişkinlik, gazı çıkarmada zorlanma ya da gaz sıkışması olarak ifade edilir. Gaz nedeniyle oluşan bu sorunların en büyük nedeni hamilelik dön...
Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı
Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı
Hamilelikte kaç kilo alınmalı? Hamilelik dönemi anne adayı için fiziksel ve ruhsal birçok değişime yol açan uzun ve zorlu bir süreçtir. Hamilelik döneminde ortalama olarak 9-12 kilo kadar alınması uzmanlar tarafından normal kabul edilmektedir. Fakta ...
Hamilelikte Sigara
Hamilelikte Sigara
Hamilelikte sigara, sigara içerisinde binlerce zararlı madde içermektedir. Bu maddelerden en çok bilineni ve anne karnındaki bebeğe en çok zarar vereni karbononooksit ve nikotindir. Sigara kullanan anne adaylarında bu zararlı maddeler nedeni ile bebe...
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler, Gebelik dönemi anne adayı için yeni bir sürecin başlangıcıdır. Gebelik dönemi anne adayı için yeni ve farklı bir dönemdir. Bu dönemde artık anne adayının her hareketi karnındaki bebeği etkiler. Hamilelik süreci...
Hamilelikte Mantar
Hamilelikte Mantar
Hamilelikte mantar, özellikle hamileliğin son trimesterinde hücresel bağışıklığın azalması nedeniyle gelişimi daha kolay olur. Aynı zamanda gebelik süresinde vajinada glikojen adındaki maddenin artması da, vajinal mantar enfeksiyonunun oluşumunu hızl...
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte beslenmeye normal zamanda uygulanan beslenme alışkanlıklarında biraz daha fazla dikkat edilmelidir. Birçok gebe kadın bedeninde yolculuk yapan miniğin gelişimi için dengeli ve düzenli beslenemediği konusunda çelişki yaşayabilir. Bazen ...
Hamilelikte Kusma
Hamilelikte Kusma
Hamilelikte kusma, genellikle gebeliğin 6. haftasıyla birlikte yaşanan şikayetlerden biridir. Bu süreçte oluşan bulantılar kusma, iştahsızlık, kilo verme ve kokulara karşı hassasiyetle birlikte değerlendirilir. Bulantı ve kusma daha çok sabahları etk...
Hamilelikte Şeker Hastalığı
Hamilelikte Şeker Hastalığı
Hamilelikte şeker hastalığı, kanda şeker seviyesinin yükselmesiyle oluşur. Şeker hastalığı hamile kadınlarda daha önceden var olabilir. Fakat bazı hallerde gebelik döneminde ortaya çıkabilir. Gebelikte şeker olarak tanımlanan gestasyonel diyabet, ham...

 

Hamilelik Testleri
Hamilelik Belirtileri
En Erken Hamilelik Belirtileri
Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar
Hamilelikte Gaz
Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı
Hamilelikte Sigara
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelikte Yapılması Gerekenler
Hamilelikte Mantar
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte Kusma
Hamilelikte Şeker Hastalığı
Hamilelikte Kabızlık
Hamilelikte Spor
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir
Hamilelikte Şeker Testi
İlk Hamilelik Belirtileri
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte Pilates
Hamilelikte Diyabet
Erken Hamilelik Belirtileri
Hamilelikte İshal
Hamilelikte Şeker Yüklemesi
Erken Gebelik Belirtileri
Hamilelikte Denize Girilirmi
Hamilelikte Oruç Tutmak
Hamilelikte Sırt Ağrısı
Hamilelikte Kanama
Hamilelikte Karın Ağrısı
Popüler İçerik
Hamilelikte Kabızlık
Hamilelikte Kabızlık
Hamilelikte kabızlık, genellikle sıkça rastlanan yakınmalardan biridir. Bu sorun bazı kadınlarda hamilelik öncesinde hareketsiz yaşam tarzı, lifli bes...
Hamilelikte Spor
Hamilelikte Spor
Hamilelikte spor, uygun kurallar dahilinde yapıldığında, son derece faydalı olacaktır. Yapılacak sportif aktiviteler doktor tarafından onaylanmış ve u...
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir
Hamilelikte bulantıya ne iyi gelir, hamilelik döneminde kadınlar farklı zamanlarda bulantı sorunuyla karşılaşabilir. Bazı gebeler gün boyu bulantı sor...
Hamilelikte Şeker Testi
Hamilelikte Şeker Testi
Hamilelikte şeker testi, gebelikte herhangi bir belirti vermeden gelişme gösteren gestasyonel diyabet yani gebelikte görülen şeker hastalığının 24. ve...
İlk Hamilelik Belirtileri
İlk Hamilelik Belirtileri
İlk hamilelik belirtileri, beklenen adet 10 kadar geciktikten sonra yaşanmaya başalar. Adet gecikmesi gerçekleşmeden önce hamilelik belirtisi açığa çı...
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte nefes darlığı, rahmin devamlı olarak büyümesi nedeniyle diyafram kaslarına uygulanan basınçla, akciğerlerin sıkışması ve genişlemesinin ön...
Hamilelikte Pilates
Hamilelikte Pilates
Hamilelikte pilates, gebelik dönemi kadında fiziksel, psikolojik ve hormonal değişimlerin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönem salgılanan hormonlar, ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Hamilelik Testleri
Hamilelik Belirtileri
En Erken Hamilelik Belirtileri
Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar
Hamilelikte Gaz
Hamiley Miiyim?
Sizce Hamile Miyim?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Hamiley Miiyim?
Sizce Hamile Miyim?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018